pms (پی ام اس) و روابط عاطفی
PMS (پی ام اس) و روابط عاطفی در دوران PMS، تغییرات هورمونی و فیزیکی ممکن است باعث شوند که فرد احساسات خود را به شکلی افراطی نشان دهد یا واکنش‌هایی
ادامه مطلب
برچسب: سندرم پیش از قاعدگی
سندروم پیش از قاعدگی
سندروم پیش از قاعدگی سندروم پیش از قاعدگی (PMS) یک وضعیت شایع در میان زنان است که معمولا چند روز تا دو هفته قبل از شروع قاعدگی رخ می‌دهد. این
ادامه مطلب
همگام سازی چرخه
همگام سازی چرخه همگام سازی چرخه (Cycle Syncing) یعنی هماهنگی سبک زندگی با چرخه قاعدگی: 1- قاعدگی: استراحت و تغذیه مناسب. 2- فولیکولار: افزایش انرژی؛ شروع پروژه ها و ورزش
ادامه مطلب
پریود و پریود ترکر
پریود و پریود ترکر پریود یا قاعدگی، یک فرآیند طبیعی در زندگی زنان است که نشان‌دهنده سلامت باروری و تغییرات هورمونی بدن است. درک و پیگیری این فرآیند به شما
ادامه مطلب